こんにちは。 今日は雨。 雨の日は、家にずっといるのを肯定されてるみたいで、ちょっとうれしい私。笑 雨の日の外の自然が好き。 うるおってるぅ。 つくし親子。 苔が好きなんす。 みずみずしいね。 よもぎ？に水が溜まりやすいらしくて、 うるうるして、き…

こんにちは〜。 あったかくなったり、寒くなったり、慣れない季節ですね〜。 もうすっかり雪もなくなったな〜。 きのうお散歩に行ったら、好きなお花と遭遇しました。 今年初だね。あけましておめでとう。 春だね。 たぶんキュウリグサ。 春になったら出会…

・今日は満月。 やっと、寒さがなくなってきたなぁ。 外に出ていられるという嬉しさ。笑 満月の、薄い雲に隠れたときにまわりが虹色に輝くところが好きなんです。 田舎の空気はおいしい。 栄養たっぷりで、ずーっとそのまま外に出ていたい。 ずーっと、その…

・心地いいもの探し 「メンタルを強くする食習慣」飯塚浩さんの本。 前半の、生き方や考え方がとても参考になる。ここを何回も読み返してる。 この部分だけでも読み続けていたら、人生はいい方向に進んでいきそうだなと思う。 それで、忘れたくないなって思…

季節の変わり目。 夜になると、なんとなく不安になったり気分がネガティブになってきたりする。 呼吸が浅い自覚があるから、はぁ〜〜っと息をはく。 すると、息がたっぷり吸える。 やってるうちに、頭がからっぽに、すっきりしてくる気がする。 やる前より、…