心地よさに気づくことが、今の仕事

・心地いいもの探し

「メンタルを強くする食習慣」飯塚浩さんの本。

前半の、生き方や考え方がとても参考になる。ここを何回も読み返してる。

この部分だけでも読み続けていたら、人生はいい方向に進んでいきそうだなと思う。

それで、忘れたくないなって思ってここに書いておく。

・「休む」とは、家でじっとしているだけじゃない。

心地いいものを感じていくこと　意識を向けること　気づくこと

・「やらなければいけない」などのネガティブなモチベーション

これやっていたことに気づいた。

たぶん、ネガティブなモチベーションで動くことが増えていくと、生きづらさが増えていくんだろうな。

筆者の方は虚弱体質で、嫌なことをすると消耗が大きくて動けなくなった。
遠回りでも、自分が面白いと感じる方法でなければ続かなかった。

（どうやったら楽しくできるか？）と考える

「楽しくて当たり前」という考え方らしい。

・人生ってシンプルかもしれない。

心地よさに気づくこと。

心地よさを味わうこと。

それでよかったんだ。

とりあえず今日はここまで。